Irmi EFT Ost schweiz
Liebe Leserin – Lieber Leser
Wann bist Du glücklich? Wann hast Du Dich das letzte Mal glücklich gefühlt?
Schiebst Du das glücklich sein genau so auf wie die Arbeiten?
In der heutigen Klopfanleitung geht es darum, das Aufschieben von Glücksmomenten zu reduzieren und das Glück im hier und jetzt zu geniessen. Das Glück ist im hier und jetzt.
Vorbereitung: Hook-ups
Thymusklopfen: Ich liebe, ich glaube, ich vertraue, bin mutig und dankbar.
Eine Anleitung wo die Klopfpunkte sind findest Du unter http://www.youtube.com/user/eftdelphin?feature=mhum#p/u/57/DDzjzxW27jo
Vorbereitungssätze
Heilenden Punkt auf der linken Seite reiben oder Handkante klopfen
Auch wenn ich das Glücklichsein aufschiebe, bis ich weniger arbeiten muss, akzeptiere ich mich voll und ganz.
Auch wenn ich das Glücklich sein aufschiebe, bis ich mehr Geld habe/den richtigen Partner habe, akzeptiere ich mich und ich wähle die kleinen Glücksmomente im hier und jetzt zu geniessen.
Auch wenn ich darauf warte, bis mich andere (mein Partner, meine Kinder, meine Freunde) glücklich machen, bin ich OK, und ich wähle mich selber glücklich zu machen und mir Glücksmomente zu schenken.
Erst die Sätze mit dem Fokus auf dem Problem
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Augenbraue |
Ich schiebe das Glücklichsein auf
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Seite des Auges |
Ich werde das Glücklich sein feiern, wenn ich weniger arbeiten muss
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Unter dem Auge |
Ich werde die Momente geniessen, wenn ich mehr Geld habe / den richtigen Partner habe
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Unter der Nase |
Ich warte darauf, dass mich andere glücklich machen (Partner, Kinder, Freunde, Kollegen)
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Unter dem Mund |
Ich warte mit dem Glücklichsein und Geniessen bis ich die Arbeit gemacht habe
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Schlüsselbein |
Es kommt mir immer wieder etwas dazwischen und ich habe keine Zeit, die Glücksmomente zu geniessen |
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Unter Arm |
Ich warte bis das grosse Glück kommt
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Unter Brust |
Ich mache mir Sorgen und kann den Moment nicht geniessen
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Auf dem Kopf |
Es ist schwierig im Moment glücklich zu sein und die Glücksmoment zu finden
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Verankern / Integrieren
Auf dem Handrücken klopfen
Augen unten rechts / Augen oben links / Augen unten links / Augen oben rechts
Kreisen rechts und links herum
Summen – zählen – summen
Nochmals die Sätze mit dem Fokus auf das Negative machen (siehe oben)
Sätze mit dem Fokus auf das Positive
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Augenbraue
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Ich wähle die kleinen Glückmoment zu erkennen |
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Seite des Auges
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Ich entscheide den Moment zu geniessen und glücklich zu sein
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Unter dem Auge |
Ich wähle die kleinen Glücksmoment im hier und jetzt zu geniessen
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Unter der Nase |
Ich wähle mich selber glücklich zu machen
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Unter dem Mund |
Ich wähle meine Glücksmomente mit anderen zu teilen
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Schlüsselbein |
Ich entscheide mich, grundlos glücklich zu sein
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Unter Arm |
Ich wähle mir Gelegenheiten zu schaffen Freude und Humor zu leben
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Unter Brust |
Ich bin dankbar, dass ich immer mehr Gründe finde um zu lachen und glücklich zu sein
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Auf dem Kopf |
Ich bin dankbar, dass ich mir selber so viele Glücksmomente schenken kann
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Tief atmen
Falls bei einem bestimmten Satz im Negativen oder Positiven eine „Ladung“ drauf hat, mach mit diesem Satz mehrere Runden. Inklusive Verankern (Augenrollen, summen etc)
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