Irmi's EFT Blog

Irmi von EFT Ost Schweiz

  Liebe Leserin – Lieber Leser

Geht es Dir im Moment auch so, dass Emotionen intensiv werden, obwohl es eigentlich nicht wirklich
einen guten Grund gibt. Dass Du auf kleine Ereignisse intensiv reagierst mit Wut – Trauer  – Frust
und Du Dir sagst: Hallo, was ist den mit mir los?!  Im Moment sind wir sehr gefordert und es ist gut, das Instrument EFT zu kennen und anzuwenden.

Ich habe ein E-Büchlein (20 Seiten) gemacht über den persönlichen Friedensprozess.
Ich schicke es Dir gerne kostenlos zu. Mach mir ein Mail und dann schicke ich Dir das PDF.
Gerne darfst du diese Anleitung auch ausdrucken und unentgeltlich weitergeben an Freunde und Familie;
bitte gib jedoch die gesamte Datei unverändert und vollständig weiter und verwende sie
nicht zu kommerziellen Zwecken.

Es hat eine Anleitung für den Persönlichen Friedensprozess drin mit Klopfanleitungen für eine negative Erinnerung,
Wut und Ärger und Trauer.

Du kannst auch die  ausführliche Version mit Audio-Anleitungen auf CD für den persönlichen Friedensprozess bestellen.
Das ist ein Handbuch und 3 CDs und kostet Fr. 52.-

Herzliche Grüsse

Irmi

Seminare und Termine in nächster Zeit
siehe http://www.healing-arts.ch/healing-arts/daten/

 Schwimmen mit freien Delphinen
5.- 19. Oktober 2013

Vorbereitung:    Hook-ups

Thymusklopfen: Ich liebe, ich glaube, ich vertraue, bin mutig und dankbar.

 Eine Anleitung wo die Klopfpunkte sind findest Du unter http://www.youtube.com/user/eftdelphin?feature=mhum#p/u/57/DDzjzxW27jo

Vorbereitungssätze

 Heilenden Punkt auf der linken Seite reiben oder Handkante klopfen

Auch wenn ich mich (manchmal) blockiert fühle und die Dinge nicht so laufen, wie ich es gerne hätte,
liebe und akzeptiere ich mich.

Auch wenn ich mich hilflos fühle und nicht weiss, was ich machen soll, um die Dinge zu verändern,
liebe und akzeptiere ich mich voll  und ganz.

Auch wenn es im Moment zäh ist und es nicht so vorwärts geht, wie ich es gerne hätte,
akzeptiere ich mich voll und ganz und ich wähle klar zu sehen und im Fluss zu sein.

Erst die Sätze mit dem Fokus auf dem Problem

Verankern / Integrieren

Auf dem Handrücken klopfen

Augen unten rechts / Augen oben links / Augen unten links / Augen oben rechts

Kreisen rechts und links herum

Summen – zählen – summen

Nochmals die Sätze mit dem Fokus auf das Negative machen (siehe oben)

Sätze mit dem Fokus auf das Positive

Tief atmen

Falls bei einem bestimmten Satz im Negativen oder Positiven eine „Ladung“ drauf hat, mach mit diesem Satz mehrere Runden. Inklusive Verankern (Augenrollen, summen etc)

Tipp – Humor – Inspiration

Wer nicht richtig faulenzen kann,
kann auch nicht richtig arbeiten.    (Sizilianisches Sprichwort)

Nichtstun ist besser,
als mit viel Mühe
nichts schaffen. (Lao-tse)

Der Müssiggang hat einen schlechten Ruf. Dabei ist Faulheit ein Zustand der Harmonie mit sich selbst und der Zufriedenheit mit dem Augenblick sowie das Polster der Kreativität. Üben Sie also ab und zu das Nichtstun, auch wenn es anfangs schwerfällt.

Müssiggang für Anfänger
Die meisten Menschen haben vor lauter Stress im Job und Aktionismus in der Freizeit das Nichtstun fast verlernt.
Hier ein kleines Trainingsprogramm für mehr Musse im Alltag:

1. Legen Sie sich tagsüber 10 Minuten mit geschlossenen Augen aufs Sofa und tun Sie gar nichts.

2. Spazieren Sie langsam zu Fuss ins Büro oder zu einer Verabredung.

3. Bleiben Sie am Sonntag nach dem Aufwachen noch eine halbe Stunde im Bett liegen.

4. Machen Sie nach dem Essen etwas Schönes, statt gleich die Küche aufzuräumen.

5.Setzen Sie sich eine Stunde in ein Cafe – ohne Smartphone und ohne Zeitung oder Buch.

6. Schauen Sie Ihrem Frühstücksei beim Kochen zu bis es fertig ist.

Quelle: Seifert

zur Unterstützung
Klopfanleitungen für den Alltag A4 – 155 Seiten – als PDF, Ordner oder Buch – 25 / 30 / 33.-

Klopfanleitungen von A-Z , A4 – 159 Seiten – als PDF, Ordner oder Buch – 25 / 30 / 33.-